Este 15 de diciembre iniciará la matrícula para los cursos mensuales de piscina correspondientes a enero 2026, en las instalaciones de AGECO Barrio Escalante. Los cursos están disponibles para personas de 13 años en adelante, con un enfoque especial en la promoción del bienestar integral de las personas mayores.
11 de diciembre de 2025, San José, Costa Rica. La Asociación Gerontológica Costarricense, (AGECO) habilitará a partir del 15 de diciembre 2025 la matrícula mensual de enero 2026 para sus cursos de piscina.
AGECO brinda una amplia variedad de cursos mensuales en piscina que buscan promover la salud integral de las personas, optimizando la condición física a través de fortalecimiento de músculos y el aumento de flexibilidad muscular; además de la mejora cardiovascular en la postura y el equilibrio. También favorecen el bienestar emocional ya que al realizar actividad física en el agua se liberan las llamadas “hormonas de la felicidad” que ayudan a mejorar el estado de ánimo.
En cada sesión de los cursos de AGECO las personas pueden socializar y compartir intereses comunes. Además, reciben de personas capacitadoras las herramientas y motivación necesarias para alcanzar sus objetivos.
Las opciones de cursos incluyen:
- Hidroquinesia
- Gimnasia en el agua
- Natación para principiantes
- Natación nivel intermedio
- Natación
- Clase mixta gimnasia en el agua / aquaeróbicos
- Clase mixta hidroquinesia / natación para principiantes
- Clase mixta: gimnasia en el agua / natación
- Piscina Libre
“Son múltiples los beneficios. El agua ofrece una resistencia que nos ayuda a reducir el impacto en las articulaciones, ya que el peso del cuerpo se reduce, lo que minimiza el riesgo de lesiones, mejorando la fuerza muscular y la flexibilidad. Además, el ejercicio acuático facilita una mayor amplitud de movimiento lo que ayuda a estirar los músculos. Asimismo, trabajar contra la resistencia del agua eleva la frecuencia cardíaca y mejora la capacidad aeróbica, fortaleciendo el corazón y los pulmones.” señaló Dilcia Paniagua, Facilitadora del Instituto Gerontológico de Formación (IGEF).
Para matricular puede visitar las instalaciones de AGECO en Barrio Escalante y reservar su cupo. También puede reservar su espacio en la plataforma virtual y consultar los horarios y requisitos de cursos en el siguiente enlace: https://linktr.ee/agecocr
