Autora: Dra. Melissa Montiel Zamora, Fisioterapeuta Especialista en Síndromes demenciales y Estimulación Multisensorial. Fisioterapeuta de la Asociación Gerontológica Costarricense (AGECO).
Detrás de cada persona que enfrenta un evento cerebrovascular o cardíaco, existe una historia de fuerza y de resiliencia para recuperar la funcionalidad e independencia. La fisioterapia acompaña este proceso, cambiando limitación por movimiento y temor por esperanza. En este contexto, el próximo 8 de setiembre se conmemora el Día Mundial de la Fisioterapia 2026. Esta fecha hace un llamado global para reconocer la intervención fisioterapéutica no sólo como necesaria para la rehabilitación de lesiones, también como un puente de comunicación y acompañamiento preventivo, promoviendo estilos de vida saludables, activos e independientes para todas las personas y en todas las etapas de la vida.
Según la última actualización de la Organización Mundial de la Salud (OMS) las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en el mundo. En cuanto a los accidentes cerebrovasculares (ACV) señala que el riesgo de presentar un ACV a lo largo de la vida ha aumentado un 50% en los últimos 20 años, y se prevé que uno de cada cuatro adultos sufra un episodio a lo largo de su vida.
El dato más revelador de la OMS es que la ECV y los ACV comparten factores de riesgo ambientales y conductuales que pueden modificarse, entre ellos destacan: el tabaquismo, dietas poco saludables, la obesidad, la inactividad física, el consumo nocivo de alcohol; y en el caso del ACV la evidencia le agrega otros determinantes como la hipertensión arterial, el colesterol LDL elevado y la disfunción renal. Esta coincidencia refuerza el concepto de que la prevención integral es esencial y prioritaria. Por lo tanto: abordar los factores de riesgo comunes nos permite reducir simultáneamente el riesgo de cardiopatías y de eventos cerebrovasculares.
Ante esta realidad, la fisioterapia entra como un actor primordial en la rehabilitación y directamente como el pilar principal en la prevención activa por medio de: programas de ejercicio terapéutico especializado y personalizado, que incluyan: ejercicio aeróbico, fuerza, equilibrio, flexibilidad.
La prevención es una decisión diaria. Mantener al menos 150 minutos de actividad aeróbica a la semana (20 minutos al día) acompañados de 2 a 3 días de fuerza y equilibrio ayuda a fortalecer el corazón y el cerebro.
La fisioterapia nos recuerda que cada elección saludable, fortalece nuestra autonomía y es un paso hacia una vida plena y con mayor calidad.
Referencias bibliográficas:
- Organización Mundial de la Salud. (2026). Enfermedades cardiovasculares. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)
- Organización Mundial de la Salud. (2025, 19 de diciembre). Accidente cerebrovascular. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/stroke
- World Physiotherapy. (2026, 8 de junio). World PT Day 2026: cardiovascular disease and stroke. World Physiotherapy. https://world.physio/sites/default/files/2026-06/2026-06-08-WPTD2026.pdf
