San José, octubre 2024. Cada año, aproximadamente 1400 mujeres son diagnosticadas con cáncer de mama en Costa Rica. Los tratamientos médicos como cirugía, quimioterapia y radioterapia son esenciales para la recuperación física. Sin embargo, la especialista en salud mental y emocional, Nadia Vado, resalta que la sanación debe ir más allá del cuerpo físico y extenderse a la mente y al espíritu.
Un diagnóstico de cáncer transforma profundamente la vida del paciente, y junto con este, la de sus seres queridos. Las emociones de miedo, incertidumbre y preocupación son inevitables. Sin embargo, Vado destaca que existen tres pasos fundamentales que tanto los pacientes como sus familias pueden seguir para afrontar el proceso con fortaleza: aceptación, apoyo emocional y gratitud. Estos pilares no solo ayudan a enfrentar la enfermedad del cáncer, sino que también fortalecen la mente y el espíritu para salir adelante.
El primer paso en este proceso es la aceptación. Aceptar la enfermedad sin resistencia y lo que está ocurriendo es vital para salir adelante. Aunque el shock inicial y el duelo por la pérdida de la salud pueden ser abrumadores, es importante entender que este proceso llega a nuestra vida con un propósito que quizás en el momento no comprendamos. “Es también crucial reconocer y validar todos los sentimientos que surgen, sin perder la perspectiva que este es un momento que se puede superar y que la aceptación de lo que está ocurriendo es necesaria para avanzar”, afirma Vado.
El segundo paso en el proceso es buscar apoyo psicológico de la mano del espiritual. Según la especialista, la actitud del paciente frente a la enfermedad repercute mucho en su recuperación y además influye directamente en cómo sus seres queridos la afrontan. Si el paciente se enfoca únicamente en lo negativo y lo vive de una manera trágica, para sus familiares la experiencia será aún más difícil. Por eso, es fundamental el autocuidado integral del paciente y el acompañamiento respetuoso de los familiares. “Acompañar en el dolor implica estar presente, escuchar en silencio si es necesario, y brindar un espacio para que el paciente pueda desahogarse, hablar, llorar y escribir sobre sus emociones en general”, añade Vado.
El tercer paso, que Vado reconoce como el más desafiante, es encontrar gratitud en medio de lo complejo que es el proceso. “Se trata de ver la enfermedad no como una tragedia, sino como una oportunidad de crecimiento y transformación personal”, subraya la especialista. Es un momento para reflexionar sobre lo que la enfermedad nos está enseñando, qué cambios estructurales necesitamos hacer en nuestra vida y cómo podemos aprender y sacar lo mejor de esta compleja experiencia. La gratitud es enfocarse en lo que hay, en las oportunidades que está teniendo la paciente, y en los grandes aprendizajes del alma que se están experimentando.
A pesar del miedo natural a lo que pueda pasar en el futuro, es necesario que las pacientes aprendan a gestionar esos pensamientos y vivan un día a la vez. Esto se puede lograr a través de varias herramientas de gestión mental y prácticas de introspección como la meditación, ejercicios de relajación, la conexión con la naturaleza, y la búsqueda de actividades que llenen de sentido su vida. Estas rutinas no solo ayudan a mejorar el estado emocional, sino que también impactan positivamente en la recuperación física.
Además, Vado señala que la mayoría de las sobrevivientes de cáncer de mama continúan viviendo con el temor de una posible recaída. Sin embargo, insta a trabajar en esos pensamientos ya que la mente es la directora de la orquesta y podría enfermar el cuerpo. “Quienes han superado esta enfermedad deben aceptar que su vida ha cambiado, y que ese cambio puede ser muy positivo y puede ser una oportunidad hacia una vida con mayor sabiduría y evolución espiritual. Es un nuevo comienzo, una oportunidad para vivir de manera más consciente y plena”, destaca.
La especialista concluye con un mensaje de esperanza, recordando que hay miles de personas que, después de ser diagnosticadas con cáncer a una edad temprana, han vivido hasta los 80 o incluso 90 años. “Debemos centrarnos en esos casos, tener fe en la vida, confiar en nuestro ser supremo y hacer el trabajo interior diario que nos permita cultivar la paz mental necesaria para nuestra sanación”, afirma Vado.
Centroamérica, 15 de octubre de 2024. En los últimos años, muchos países y regiones de todo el mundo han apostado rápidamente por los vehículos eléctricos. Solo en 2023 se matricularon unos 14 millones de vehículos nuevos, un aumento anual del 35% que eleva el total mundial a más de 40 millones. Pero las nuevas tecnologías traen consigo nuevas amenazas. ESET, compañía líder en detección proactiva de amenazas, alerta sobre grupos delictivos que están combinando amenazas físicas y virtuales para robar los datos de pago de quienes conducen este tipo de vehículos.
“Uno de los últimos trucos consiste en utilizar técnicas de suplantación de identidad mediante códigos QR, conocidas como «quishing», para espiar o robar datos de pago. De hecho, no es muy diferente de los trucos que utilizan códigos QR falsos en los parquímetros, y quienes conducen vehículos eléctricos deben tener cuidado con este tipo de amenaza en las estaciones de recarga”, comenta Camilo Gutiérrez Amaya, jefe del Laboratorio de Investigación de ESET Latinoamérica.
El quishing resulta de la mezcla entre las palabras phishing y código QR. Los estafadores colocan códigos QR falsos sobre los auténticos. Cuando estos son escaneados, llevan a las víctimas a un sitio de phishing para recoger sus credenciales/información o descargar malware.
“Es una táctica especialmente eficaz porque no despierta el mismo nivel de sospecha entre los usuarios que, por ejemplo, las URL de phishing. Además, los dispositivos móviles suelen estar menos protegidos que los portátiles y los equipos de escritorio, por lo que hay más posibilidades de éxito. Un informe de finales del año pasado señalaba un aumento del 51% en los incidentes de quishing en septiembre frente a enero-agosto de 2023”, agrega Gutiérrez Amaya de ESET Latinoamérica.
En este caso, los delincuentes encontraron una forma de adaptar la estafa a la nueva moda de los vehículos eléctricos que recorre el mundo. Según informes del Reino Unido, Francia y Alemania, los estafadores están pegando códigos QR maliciosos encima de los legítimos en las estaciones de recarga públicas. El código debe llevar a los usuarios a un sitio web donde pueden pagar la electricidad al operador de la estación (por ejemplo, Ubitricity).
Sin embargo, si escanean el código falso, serán conducidos a un sitio de suplantación de identidad similar que les pedirá que introduzcan sus datos de pago, que serán recopilados por los ciberdelincuentes. Se afirma que el sitio correcto se cargará en el segundo intento, para garantizar que las víctimas puedan finalmente pagar por el cargo. En algunos informes también sostienen que los ciberdelincuentes podrían estar utilizando tecnología de interferencia de señal para impedir que las víctimas utilicen sus aplicaciones de recarga y obligarlas a escanear el código QR malicioso.
Con más de 600.000 puntos de recarga de vehículos eléctricos en Europa, los estafadores tienen muchas oportunidades de estafa. Se toma ventaja del hecho de que muchos propietarios de vehículos eléctricos pueden ser nuevos en la experiencia, y más inclinados a escanear el código en lugar de tratar de descargar la aplicación oficial de carga/pago o llamar a la línea de ayuda. Dado que son varios los proveedores que suministran estas estaciones, los estafadores también pueden intentar aprovecharse del cansancio de los usuarios. Un código QR suele ser una opción más rápida y atractiva que dedicar tiempo a descargar varias aplicaciones de recarga.
Hubo otros casos de estafadores que se dirigen a los conductores mediante códigos QR maliciosos pegados en los parquímetros. En este caso, una persona desprevenida no sólo puede perder los datos de su tarjeta, sino que también puede recibir una multa del ayuntamiento.
Aunque las estafas actuales parecen limitarse a la recopilación de datos de pago a través de páginas de phishing, no hay ninguna razón por la que no puedan modificar la amenaza para instalar malware que secuestre el dispositivo de la víctima y/o robe otros datos de acceso e información confidencial del mismo.
Desde ESET se comparten algunas sencillas medidas que se puede implementar para mitigar el riesgo de quishing mientras se está fuera de casa:
Fijarse bien en el código QR y posibles señales de alarma. ¿Parece como si estuviera pegado encima de otra cosa, o forma parte del signo original? ¿Es de diferente color o tipo de letra que el resto de la señal, o parece fuera de lugar de alguna otra manera?
Nunca escanear un código QR a menos que aparezca en el propio terminal del parquímetro.
Considerar la posibilidad de pagar únicamente a través de una llamada telefónica o de la aplicación oficial de recarga del operador correspondiente.
Desactivar la opción de realizar acciones automáticas al escanear un código QR, como visitar un sitio web o descargar un archivo. Después de escanearlo, observar la URL para comprobar que se trata de un dominio legítimo asociado al servicio, en lugar de una URL sospechosa.
Analizar el sitio web al que dirige el código QR ¿Contiene errores gramaticales u ortográficos, o hay algo que parezca extraño? Si es así, puede tratarse de un sitio de phishing.
Si algo no parece correcto, llamar directamente al operador del cobro.
Muchos parquímetros ofrecen múltiples formas de pago, como tarjeta de crédito, pagos NFC o monedas. En caso de no sentirse cómodo escaneando un código QR, considerar la posibilidad de utilizar una de estas alternativas para evitar el riesgo de interactuar con un código fraudulento.
Si se ha sufrido una estafa, congelar la tarjeta de pago y denunciar el posible fraude al banco/proveedor de tarjetas. Comprobar el extracto bancario en busca de transacciones sospechosas.
Utilizar la autenticación de dos factores (2FA) en todas las cuentas que ofrezcan una capa adicional de seguridad. Esto ayuda a proteger la cuenta incluso si un estafador consigue redirigirle a un sitio web fraudulento y robar las credenciales.
Asegurarse de que el dispositivo móvil tiene instalado un software de seguridad de un proveedor de confianza.
La psoriasis es una enfermedad autoinmune que provoca una rápida acumulación de células en la superficie de la piel, dando lugar a escamas y manchas rojas que suelen producir picazón e incomodidad. Aunque la causa exacta de la psoriasis aún no se conoce por completo, se sabe que involucra una combinación de factores genéticos, autoinmunes y ambientales. Se ha observado que ciertos desencadenantes, como el estrés, las infecciones, el clima frío, las lesiones cutáneas y algunos medicamentos, pueden agravar los síntomas.
A nivel mundial, se estima que la psoriasis afecta a aproximadamente el 2-3% de la población, sin distinción de género. La enfermedad puede manifestarse a cualquier edad, aunque es más común en adultos jóvenes y de mediana edad.
El 30% de las personas con psoriasis tienen un familiar con psoriasis. Cuando un progenitor tiene psoriasis, 8% de la descendencia la presenta; cuando son dos progenitores, entonces se estima que el 41% de los hijos la padece[i]
Diagnóstico
El diagnóstico de la psoriasis se realiza generalmente mediante un examen físico y la revisión del historial médico del paciente, asegura el Dr. Juan Carlos Quesada, oncodermatólogo de Total Dermatology, quien señala que en algunos casos, es posible que el especialista realice una biopsia cutánea para confirmar el diagnóstico y descartar otras enfermedades similares y así brindar un diagnóstico preciso.
Tratamiento
Aunque no existe una cura definitiva para la psoriasis, existen diversas opciones de tratamiento que ayudan a controlar los síntomas, mantener la piel más limpia de las lesiones y mejorar la calidad de vida de los pacientes, agregó el Dr. Juan Carlos Quesada.
Algunas terapias:
Terapias tópicas como cremas y ungüentos que se aplican directamente sobre la piel afectada para reducir la inflamación y la descamación.
Exposición controlada a la luz ultravioleta, que ayuda a disminuir el crecimiento excesivo de células de la piel.
Medicamentos sistémicos que pueden incluir fármacos orales o inyectables que actúan sobre el sistema inmunológico, indicados para casos moderados a graves.
Biológicos, que son un tipo más reciente de tratamiento que actúa bloqueando proteínas específicas involucradas en la respuesta inmunitaria.
(San José, octubre, 2024) – La Fundación YOD, en alianza con la Cámara Costarricense de la Salud, anunció el lanzamiento de «Salud Digital On Tour», una gira de capacitación que recorrerá dos regiones clave del país con el objetivo de mejorar la ciberseguridad y la alfabetización tecnológica en el sector salud.
Este evento, diseñado para capacitar a profesionales de la salud en la protección de datos sensibles y la implementación de buenas prácticas en tecnología, subraya la importancia de la seguridad digital en un sector vital como el de la salud.
La ciberseguridad se ha convertido en una prioridad crítica para las instituciones de salud, que manejan diariamente grandes volúmenes de información sensible de los pacientes. Los recientes incidentes de ciberseguridad en el país han puesto en evidencia la necesidad urgente de capacitar a los profesionales del sector en cómo proteger estos datos y garantizar la continuidad de los servicios médicos.
Massimo Manzi, Director de la Cámara Costarricense de la Salud destaca la conformación de este proyecto ya que se alinea con la Hoja de Ruta de Salud Digital liderada por el Ministerio de Salud y el Ministerio de Ciencia, Innovación, Tecnología y Telecomunicaciones en cuanto a sus objetivos en el pilar de ciberseguridad con miras al fortalecimiento de las capacidades del ecosistema de salud en ésta área.»
«Salud Digital On Tour» ofrece una plataforma única para abordar estas necesidades a través de talleres prácticos y sesiones educativas que se llevarán a cabo en Guanacaste (2 de noviembre), San Carlos (16 de noviembre) y dos sesiones virtuales (9 y 23 de noviembre).
El evento es completamente gratuito, pero las inscripciones son limitadas para garantizar una experiencia de aprendizaje efectiva y personalizada. Invitamos a todos los profesionales de la salud interesados en participar a que se inscriban lo antes posible a través del sitio web oficial: https://www.saluddigitalontour.com/.
Un detalle importante es que un requisito para inscribirse a estos talleres regionales es haber ganado el curso gratuito y virtual llamado “Fundamentos de Ciberseguridad” https://forms.gle/o8azsERirBNUCo8M8que se realiza en coordinación con la Cámara Costarricense de la Salud, el Ministerio de Ciencia, Innovación, Tecnología y Telecomunicaciones (Micitt) y el Ministerio de Salud.
«Salud Digital On Tour» representa un esfuerzo conjunto por fortalecer la seguridad digital en las instituciones de salud de Costa Rica, y esperamos contar con la participación activa de profesionales comprometidos con la protección de los datos y la mejora de los servicios de salud en el país”, explicó Paula Brenes, presidenta de la Fundación YOD.
¿Por qué es importante?
La ciberseguridad en el sector salud es fundamental para:
Proteger la privacidad de los pacientes: evitar el acceso no autorizado a información médica confidencial.
Prevenir ciberataques: Proteger los sistemas informáticos de hospitales y clínicas de ataques maliciosos.
Cumplir con las regulaciones: Asegurar el cumplimiento de las normativas nacionales e internacionales en materia de protección de datos.
Los talleres abarcarán una amplia variedad de temas como: Buenas prácticas y regulaciones para el manejo seguro de la información del paciente; conceptos básicos de ciberseguridad, amenazas y riesgos cibernéticos; protección de equipos conectados y planificación de respuesta a incidentes, cómo actuar en caso de un ciberataque.
El evento se realiza gracias al apoyo de Cloudflare, Continex, INA y Téikiq Clúster TIC Zona Norte.
San José, Costa Rica, octubre de 2024. Con el objetivo de dotar a personas y empresas con herramientas efectivas para su desarrollo profesional, Savia Studio lanzó su área de capacitación, donde ofrece cursos de Scrum, Six Sigma, Liderazgo, entre otros.
La oferta de formación profesional se divide en tres grandes áreas: Certificaciones Profesionales, donde se encuentran cursos de Scrum y Six Sigma; Capacitación y entrenamiento, con opciones como “Liderazgo para las transformaciones sostenibles”, “Evaluación de Proyectos”, “Gestión de Proyectos”, “Gestión del lado humano de las transformaciones digitales” y “Planificación Estratégica del Negocio”.
Las empresas desean tener mayor agilidad, mejorar continuamente, a la vez que se optimizan recursos y procesos, de ahí que opciones como las capacitaciones en Scrum y Six Sigma estén en tendencia actualmente. De hecho, SaviaStudio abrirá un curso de Scrum Máster, que dará inicio el próximo 29 de octubre, en horario de martes y jueves de 5.30 pm a 8-30 pm, en formato online y asincrónico (o sea, en tiempo real). Los interesados en información o inscribirse puede escribir al correo info@saviastudiocr.com
SaviaStudio brinda una oferta diferenciada en estos cursos como un acompañamiento al estudiante personalizado desde el inicio de la formación, talleres de revisión de las evaluaciones y simulacros de los exámenes, donde los alumnos intercambian ideas.
Adicionalmente, SaviaStudio cuenta con una tercer área de formación con programas de desarrollo profesional en “Coaching para liderazgo consciente”, “Optimización de equipos multidisciplinarios”, “Desarrollo de Liderazgo”, “Herramientas para lograr una comunicación auténtica” y “Transformación Profesional”, en las cuales se trabaja directamente con la alta gerencia y los equipos gerenciales en la generación de destrezas, habilidades de poder y sobre todo un liderazgo positivo que permita a la organización alcanzar su mejor versión.
Las personas interesadas en conocer más del portafolio de capacitaciones de Savia Studio pueden ingresar a la página www.saviastudiocr.com/cursos/ . En este sitio encontrarán la descripción de los cursos y programas, así como formularios para solicitar más información.
“Nuestros programas de desarrollo profesional se adaptan a las necesidades específicas de cada organización y su base principal es fortalecer el liderazgo. La mentalidad del líder es la mentalidad de la organización, así que, si se quiere cambiar la dirección de la empresa, se debe reformular el estilo de liderazgo de su equipo gerencial”, explicó Felly Salas, directora de Savia Studio.
