Más de seis mil personas acudieron a la Carrera y Caminata AVON 2024, que se celebró el primer domingo de octubre en el Parque Metropolitano La Sabana.
Con el lema ¡CADA PASO ES POR VOS!, la Carrera y Caminata AVON se organizó con el objetivo de recaudar fondos para ayudar a la lucha contra el cáncer de mama en el país, así como para rendir homenaje a quienes han combatido o se encuentran enfrentando esta enfermedad.
La actividad, que reunió a sobrevivientes, familias, corredores y organizaciones, también contempló clases de ejercicios, retos deportivos, revisiones médicas y sorteos de mamografías, entre otros beneficios.
“Corriendo o caminando, este domingo 6 de octubre cada paso contó. Estamos muy agradecidos con todas las personas y las empresas que se unieron a esta causa. Los fondos recaudados por inscripciones de la Carrera y venta de camisetas para la Caminata se donarán a FUNDESO para ayudar a que siga salvando vidas”, indica Priscilla Carazo, Gerente General de AVON de Costa Rica.
La Fundación Nacional de Solidaridad contra el Cáncer de Mama, FUNDESO, es la organización sin fines de lucro más antigua del país y cuenta con tres ejes de acción: educación, detección temprana y rehabilitación integral de pacientes.
Desde el año 2007, AVON sostiene una alianza con FUNDESO. Sus distintas Campañas Rosa han colaborado, entre otros beneficios, a que mujeres de escasos recursos de distintas partes del territorio nacional accedan a exámenes y consultas médicas primordiales para la detección temprana de la enfermedad.
IMPERDIBLE. El cáncer de mama es el tipo más frecuente en mujeres. De acuerdo con datos del Observatorio Global de Cáncer (Globocan), en 2022 se diagnosticaron en el mundo alrededor de 2,29 millones de nuevos casos de cáncer de mama, con más de 600,000 muertes. En Costa Rica, durante el mismo período, se registraron 1,334 casos con 423 muertes.
Esta patología puede ser detectada de manera temprana, principalmente a través de la mamografía, el método diagnóstico por excelencia, que debe realizarse anualmente a partir de los 40 años. «Para las mujeres con antecedentes familiares o predisposición genética, es posible que sea necesario comenzar los exámenes antes, lo que resalta la importancia del control médico», comenta el Dr. Adrián Campos Manley, Gerente Médico de Cáncer de Mama y Ginecológico de Roche Caribe, Centroamérica y Venezuela.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la mamografía es un examen seguro y preciso para el diagnóstico del cáncer de mama. No importa si la mujer presenta o no síntomas: la mamografía es esencial para detectar la enfermedad de manera temprana, permitiendo identificar tumores antes de que sean palpables, lo cual es crucial para un tratamiento efectivo y aumenta significativamente las tasas de supervivencia.
Aunque la detección temprana no solo aumenta las posibilidades de supervivencia hasta un 90% y abre la puerta a innovaciones terapéuticas que son más efectivas y menos invasivas, la búsqueda de atención médica puede demorarse debido a diferentes causas, desde factores económicos hasta el miedo a los resultados y la desinformación sobre la importancia de la detección temprana, entre otras barreras.
Ante esto, el especialista de Roche enfatiza lo siguiente: “Debemos convertir al cáncer de mama en un tema de conversación y acción constante a lo largo del año. Nuestro llamado a las mujeres es convertir el chequeo anual en una cita imperdible por su salud, ya que la detección temprana permite diagnosticar a tiempo el estadio del cáncer y el subtipo del tumor, con lo cual los médicos pueden determinar el tratamiento o la terapia más adecuada y mejorar el pronóstico de vida de los pacientes”.
COMPROMETIDOS CON LA SALUD
La Carrera y Caminata AVON 2024 contó con el apoyo de la Municipalidad de San José y el patrocinio de marcas y empresas comprometidas con la salud de la población femenina en el país.
La Carrera, avalada por la Federación Costarricense de Atletismo (FECOA) y el Instituto Costarricense del Deporte y la Recreación (ICODER), tuvo como ganadores en la:
Distancia de 10K: Julay Gamboa, Johanna López y Ariana Herrera se ubicaron en el primero, segundo y tercer lugar respectivamente. César Lizano alcanzó el primer lugar, mientras que Esteban Astorga y Junior Oporta se situaron en la segunda y la tercera casilla. Distancia de 5K: Mónica Vargas, María Nellys Chaves y Darlyn Cambronero se acreditaron de forma respectiva el primero, segundo y tercer lugar. Esteban Oses obtuvo el primer puesto, Francisco Brenes el segundo y Rodrigo Víquez el tercero.
El trabajo y la salud mental están profundamente interrelacionados, ya que las condiciones laborales pueden afectar el bienestar emocional de las personas tanto de forma positiva como negativa. Es por ello por lo que es necesario cuidar los entornos y las condiciones laborales para promover el bienestar de las personas trabajadoras.
Por tanto, una estrategia empresarial debe abordar de manera integrada todas las dimensiones del bienestar (emocional, financiero, físico y social) para garantizar un impacto positivo en la salud mental de los empleados, ya que están profundamente interrelacionadas y todas influyen directamente en la salud mental, creando una red de influencia mutua.
Un entorno laboral positivo, caracterizado por buenas relaciones interpersonales, comunicación abierta y el reconocimiento del esfuerzo, promueve una salud mental equilibrada. Sentirse valorado y respaldado en el trabajo es fundamental para el bienestar emocional. En contraste, un ambiente de alta presión, jornadas extensas, metas inalcanzables o falta de apoyo puede desencadenar estrés crónico, con consecuencias negativas para la salud mental, como ansiedad, depresión o agotamiento emocional (burnout).
El bienestar emocional sigue siendo una de las principales preocupaciones de los empleados, quienes enfrentan desafíos considerables en este ámbito. Según la reciente Encuesta de Diagnóstico de Bienestar Laboral, el 47% de los empleados enfrentan problemas moderados o graves en al menos dos de las cuatro áreas de bienestar (emocional, físico, financiero y social), siendo la salud emocional y financiera las más afectadas y ambas profundamente interrelacionadas.
«La salud mental de los empleados es una pieza clave para el éxito organizacional,» comentó Luis Cañas Villalón, gerente general de WTW Corredores de Seguros Costa Rica. «Las empresas que invierten en el bienestar emocional no solo atraen y retienen talento, sino que mejoran significativamente su productividad y compromiso interno. Esto se traduce en un mejor desempeño financiero y una cultura empresarial más sólida.»
«El bienestar emocional está estrechamente vinculado con el bienestar físico, social y financiero; un desequilibrio en cualquiera de estas áreas puede desestabilizar nuestra salud emocional, afectando nuestra calidad de vida y desempeño laboral,» agregó Cañas.
Algunos ejemplos:
Bienestar físico: Problemas de salud o agotamiento físico pueden generar estrés emocional y ansiedad.
Bienestar financiero: La inseguridad financiera es una de las principales causas de angustia emocional, afectando tanto la productividad como el bienestar general. De hecho, es una de las principales preocupaciones para los empleados en la encuesta.
Bienestar social: Las relaciones personales y el apoyo social son esenciales para mantener un estado emocional saludable. La soledad o el aislamiento social pueden llevar a problemas emocionales más graves.
Cañas subraya que los programas de bienestar no deben limitarse a intervenciones puntuales, sino que deben estar integrados en la cultura organizacional. Los consejos más relevantes incluyen:
Incluir programas que aborden el bienestar emocional, social, físico y financiero, identificando los factores de estrés y agotamiento.
Proveer herramientas a los líderes para que puedan apoyar la salud mental de sus equipos de manera efectiva.
Promover una comunicación abierta que conecte a empleados y líderes sobre la importancia del bienestar, garantizando que los programas sean visibles y accesibles para todos.
«Es fundamental alinear estas prioridades para que los empleados sientan que cuentan con el apoyo necesario para mejorar su salud mental,» puntualizó Cañas.
Octubre 2024. BAC, junto con sus socios comerciales, presentan “Mi Viaje”, un beneficio exclusivo para sus clientes con tarjetas de crédito y débito. Esta solución es la evolución de lo que anteriormente se conocía como Viajes BAC y está destinada a ofrecer una experiencia digital para la planificación y adquisición de servicios turísticos de una manera más cómoda y personalizada.
“Mi Viaje” no solo simplifica la compra de servicios turísticos, sino que también ofrece una serie de mejoras que permiten a los clientes del banco explorar un mayor rango de opciones, desde actividades especiales en Disney con tarifas competitivas, hasta la renta de autos a través de marcas confiables como Hertz, Dollar, y Thrifty.
“La plataforma brinda facilidad de uso, con una navegación amigable que permite a nuestros clientes encontrar y reservar sus destinos preferidos de forma rápida y sencilla. Además, «Mi Viaje» ofrece una variedad de opciones de beneficios de pago con sus tarjetas BAC, incluyendo la redención de millas o puntos, Tasa Cero e incluso combinaciones personalizadas de estas opciones” indicó Rodolfo Tabash, Presidente y CEO de BAC.
Para mayor tranquilidad, los clientes tendrán acceso a un servicio de atención con un horario de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 6:30 p.m. y sábado de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. y adicionalmente contará con un WhatsApp de Emergencia en Destino 24/7.
“En BAC sabemos que a nuestros clientes les gusta viajar y vivir momentos únicos dentro y fuera de Costa Rica. Por eso decimos que ‘La combinación perfecta sí existe’, pues con Mi Viaje podremos combinar las mejores opciones de viajes con los beneficios de BAC para ofrecer experiencias únicas, diferenciadas y seguras para ellos”, comentó Laura Moreno, vicepresidenta de Relaciones Corporativas de BAC.
Para más información sobre «Mi Viaje» y cómo empezar a planificar su próxima aventura, visite: https://www.miviaje.cr/
San José, octubre 2024. En lo que llevamos de 2024, la Caja Costarricense de Seguro Social, ha otorgado 78,682 incapacidades, en promedio cada incapacidad es de ocho días, lo que significa un total de 670 mil días. Y aunque parece una cifra elevada, los especialistas creen que podría ser mayor, pero son muchos los trabajadores que ocultan su estado mental y emocional por miedo o vergüenza.
“Estamos en una sociedad en donde todos preguntan ¿cómo estás? y todos respondemos muy bien, aunque carguemos una lucha interna, en el fondo todos tenemos algo, algo que nos preocupa, nos da miedo, nos aqueja, algo está ocurriendo en nuestra vida o en la de un ser cercano. Pero se nos ha enseñado a poner la mejor cara, la mejor actitud, porque tengo que mostrarme positivo, como un ejemplo para los demás, y eso es un gran problema, el no tener esa capacidad de poder expresarnos y de ser genuinos y de ser auténtico, incluso de pedir ayuda”, asegura Nadia Vado, conferencista internacional y mentora emocional, especialista en temas de liderazgo, inteligencia emocional y bienestar en el entorno laboral.
“La Salud Mental en el trabajo es indispensable porque cuando una persona tiene ese bienestar mental y emocional, se siente cómoda consigo misma, se siente en paz, puede tener mayores niveles de creatividad, su rendimiento laboral aumenta, tiene mayor enfoque y m]as capacidad para conectar con sus homólogos, con sus colegas, con sus clientes, y es una persona más productiva, eficiente y enfocada”, dijo Vado.
El estrés y la ansiedad son frecuentes en los ambientes laborales, el colaborador se puede ver afectado cuando trabaja bajo mucha presión, bajo mucha exigencia. En la modalidad de trabajo presencial se dan más los roces o la falta de comunicación o la descoordinación entre los equipos, y en lo virtual se da más la carga laboral.
Ante esta realidad la Organización Mundial de la salud y la Federación Mundial para la Salud Mental, definieron que este 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, el enfoque sea “Es hora de priorizar la Salud Mental en el lugar de trabajo”.
La especialista asegura que ahora los líderes ya no tienen que verse por arriba del resto, inaccesibles y de puertas cerradas. Hoy en día tienen que conectar con los colaboradores y fomentar más las relaciones horizontales. En ese sentido, serán líderes muy atentos a su personal, van a percibir cuando alguien no está bien y requiere cercanía y ayuda.
Explicó que hay empresas que tienen mucha conciencia en este tema e invierten recursos, tiempo y espacios para que sus colaboradores puedan participar en talleres, capacitaciones, seminarios, conferencias en salud mental y emocional, y hasta destinan espacios recreativos donde los colaboradores pueden jugar futbolín, ver televisión y hasta tomar un descanso. Y se ha demostrado que cuando un colaborador está en un ambiente en donde se siente cuidado, reconocido, respaldado, en donde se ven sus necesidades vigiladas, trabaja mejor, con mayor tranquilidad, con mayor productividad. Y una empresa tiene que tener claro que su principal activo son las personas, sin ellas no hay ventas ni metas.
¿Son buenas o malas las tarjetas de crédito? Ante esta duda lo primero que debemos saber es que una que tarjeta de crédito es una herramienta que le puede aportar a su bienestar financiero.
Es un buen instrumento de pago porque le evita cargar efectivo, permite adelantar compras o solventar una emergencia, además de recibir beneficios por sus compras.
Sin embargo, también puede ser un mal instrumento de deuda en aquellos casos en los que se hacen compras sin control alguno ya que los intereses pueden acumularse rápidamente, creando un ciclo de deuda difícil de romper.
Por ejemplo, cuando una persona realiza los pagos mínimos de su estado de cuenta, la mayor parte del pago puede destinarse a cubrir intereses, dejando intacto el principal. Recuerde que el dinero en la tarjeta de crédito es alquilado, para pagar a la entidad en un tiempo estipulado.
De acuerdo con un estudio de la Oficina del Consumidor Financiero (OCF) de Costa Rica, realizado entre setiembre y octubre del 2023; casi tres milones costarricenses tienen algún tipo de deuda y un 20% de los encuestados tiene deudas con tarjetas de crédito. Según la investigación el 80% de las personas tienen tarjetas de crédito activas, Además, un 22% de los consultados indican haber realizado prácticas riesgosas en los últimos 10 años, como usar su tarjeta de crédito para obtener efectivo (12%) o llegar al tope en sus tarjetas de crédito (7%).
Ante esta realidad, Coopecaja recalca la importancia de brindar educación financiera para aprender a utilizar esta herramienta y aprovechar sus beneficios:
Elasticidad en flujo de efectivo: Permite mayor flexibilidad, particularmente útil en situaciones de emergencia o para flexibilizar pagos compras importantes.
Formación de buen historial crediticio: Es esencial para para crear, mejorar y mantener tu puntaje crediticio que te brindará mejores condiciones de financiamiento.
Beneficios y recompensas: Al utilizarla puede recibir bono bienvenida, reembolsos, cash Back, puntos, descuentos, millas de viaje, lounge en aeropuertos, programas financiamiento 0% interés y múltiples beneficios.
Según Sujeyny Gamboa, jefa de Relaciones Corporativas de Coopecaja, la carencia en educación financiera de la población costarricense es uno de los factores que provocan que se incurra en lo que podría catalogarse como los tres pecados capitales:
Pagos Mínimos: Realizar solo el pago mínimo prolonga el endeudamiento y aumento de intereses, por lo que se recomienda siempre pagar de contado, o en su defecto más del monto mínimo para reducir la deuda y los intereses acumulados.
Endeudamiento excesivo: Se debe procurar equilibrio entre ingresos y gastos, nunca superar la capacidad de pago, es crucial mantener equilibrio para evitar cargos extra.
Desconocer información clave: Es vital que conozcas y respetes la fecha de corte y fecha de pago, para evitar penalizaciones. Además, es importante conocer el límite máximo de la tarjeta y si aplica costos de anualidad, compra mínima mensual o cargos adicionales, etc.
Gamboa, también señala que para poder aprovechar las bondades del llamado “dinero plástico” se debe elaborar un registro detallado de los gastos con la tarjeta, establecer un presupuesto claro y no utilizar más de dos tarjetas de forma simultanea, para mantener un control adecuado.
Además, recuerde que entre la fecha de corte y la fecha de pago suelen brindarse 15 días, por lo que, si usted conoce estas fechas y planifica sus compras, podrá obtener hasta 45 días para organizar sus pagos.
