• Especialistas advierten que afecta la vida familiar y laboral.
• La educación financiera es una herramienta preventiva.
• Coopenae-Wink dispone de Consultorio Financiero gratuito y un Campus Virtual

Mayo, 2026. Dormir mal, sentir ansiedad constante, depresiones, palpitaciones cardiacas, sudoración, irritabilidad o incluso experimentar agotamiento extremo ya no siempre está relacionado únicamente con el trabajo o las obligaciones de la casa. Para muchas personas, las preocupaciones por el dinero, deudas, pagos, aumento en el costo de vida o la presión por cumplir con las obligaciones económicas se han convertido en una fuente permanente de estrés que afecta el bienestar integral y en algunas ocasiones podría provocar riesgos a la vida.

Cindy Rivera, Gerente de Inclusión Financiera de Coopenae– Wink destaca que que este desgaste, conocido como agotamiento o “burnout financiero”, puede impactar la salud mental, las relaciones familiares y el desempeño laboral, por lo que Coopenae-Wink hace un llamado a hablar abiertamente sobre salud financiera y fortalecer la educación financiera como herramienta preventiva.

La salud financiera también impacta el bienestar emocional. La World Health Organización (OMS) reconoce que factores económicos pueden influir en la salud mental y el riesgo de suicidio, una problemática que provoca más de 720.000 muertes al año en el mundo.

Además, el estudio “Student Loan Debt and Mental Health: A Comprehensive Review of Scholarly Literature from 1900 to 2019” (2024), liderado por Gaurav Sinha de la University of Georgia, identificó una relación entre el estrés financiero y síntomas como ansiedad, agotamiento emocional y depresión, advirtiendo que el desconocimiento sobre créditos y condiciones de pago puede agravar el desgaste financiero.

A esto se suma el estudio “Financial Literacy and Retirement Fluency in America: Findings from the 2024” elaborado por el TIAA Institute y el Global Financial Literacy Excellence Center (GFLEC), que reveló que 3.572 adultos en Estados Unidos respondieron correctamente apenas el 48% de las preguntas sobre conocimientos financieros básicos, evidenciando brechas importantes en educación financiera.

“Muchas personas cargan preocupaciones económicas en silencio hasta que el impacto llega a su salud emocional, sus relaciones o su tranquilidad diaria. Hablar de dinero sigue siendo difícil y, en muchos casos, se posterga la búsqueda de apoyo por temor, culpa o desinformación. En Coopenae-Wink creemos que acompañar financieramente también significa escuchar, educar y generar confianza para que las personas puedan pedir orientación a tiempo, tomar decisiones informadas y recuperar bienestar antes de que el estrés financiero escale”, señaló Cindy Rivera, Gerente de Inclusión Financiera de Coopenae-Wink.

La experta explica que existen algunas señales de alerta que pueden evidenciar un desgaste financiero y emocional más profundo, entre ellas:

• Angustia constante o preocupación excesiva al pensar en dinero.
• Evitar revisar cuentas bancarias, estados financieros o deudas pendientes.
• Sensación permanente de agotamiento mental relacionado con responsabilidades económicas.
• Discusiones frecuentes en pareja o familia por temas financieros.
• Compras impulsivas motivadas por estrés, ansiedad o frustración emocional.
• Uso excesivo de tarjetas de crédito o préstamos para cubrir gastos básicos.
• Dificultad para dormir debido a preocupaciones económicas.
• Sensación de culpa, vergüenza o miedo al hablar sobre la situación financiera personal.
• Pérdida de motivación o sensación de que “nunca alcanza el dinero”, aun cuando existen ingresos estables.

Según especialistas, muchas personas utilizan el consumo como una vía momentánea para aliviar la presión emocional, lo que termina profundizando el ciclo de endeudamiento y desgaste financiero.

Factores como la inflación, el incremento en el costo de vida, la incertidumbre laboral y la presión social impulsada por redes sociales están acelerando este fenómeno. Además, hablar sobre problemas económicos sigue siendo un tema incómodo para muchas familias, lo que retrasa la búsqueda de orientación y acompañamiento antes de llegar a situaciones críticas.

Ante este escenario, Coopenae-Wink insiste en la importancia de fortalecer hábitos financieros saludables y promover conversaciones más humanas alrededor del dinero. Tener claridad sobre ingresos y gastos, ordenar prioridades, evitar decisiones impulsivas y buscar educación financiera son acciones que pueden ayudar a reducir significativamente la ansiedad económica.

Recomendaciones para reducir el burnout financiero

• Elaborar un presupuesto mensual realista y ajustado a la capacidad económica actual.
• Establecer límites claros para el uso del crédito y evitar financiar gastos innecesarios.
• Priorizar el pago de obligaciones esenciales antes de realizar compras emocionales.
• Hablar abiertamente sobre dinero en el hogar para reducir la presión y buscar soluciones conjuntas.
• Evitar compararse constantemente con estilos de vida que se observan en redes sociales.
• Buscar espacios de educación financiera que permitan tomar decisiones más informadas.
• Crear pequeños hábitos de ahorro que ayuden a recuperar sensación de control y estabilidad.
• Solicitar orientación financiera profesional antes de que las deudas se vuelvan inmanejables.
• Dedicar tiempo al descanso, actividades recreativas y salud emocional para disminuir el estrés financiero.

“La educación financiera también es bienestar emocional. Aprender a administrar el dinero, entender el uso correcto del crédito y tomar decisiones conscientes puede devolver tranquilidad y sensación de control. Pedir orientación financiera no debería generar vergüenza; al contrario, puede ser el primer paso para recuperar estabilidad y bienestar”, agregó Rivera.

Como parte de su compromiso con la inclusión y el bienestar financiero, Coopenae-Wink impulsa programas de educación financiera, talleres y contenidos formativos mediante su Campus Virtual, donde las personas pueden acceder a herramientas sobre presupuesto, ahorro, manejo responsable del crédito y fortalecimiento de hábitos financieros saludables.